Статьи Уроки танцев Винегрет - польза для фигуры и здоровья

Школа танцев Soul Right

Винегрет - польза для фигуры и здоровья

Правильное питание – это залог красивой фигуры, хотя многие худеющие девушки этого не понимают, считая, что лучше ограничивать себя в количестве еды, рассчитывая данным образом на более скорое похудение. Для того, чтобы наш организм полноценно работал и развивался, необходимо постоянно насыщать его всеми необходимыми витаминами и минералами. Если же этого не делать, то очень скоро можно наблюдать плачевные результаты: волосы начнут тускнеть и выпадать, ногти станут ломкими, будут сопровождать постоянные головные боли и усталость?

А что если времени на правильное питание просто нет? Ведь не у каждого делового человека найдется хотя-бы пол часа-час времени в день, чтобы готовить себе завтраки, обеды и ужины. В таком случае, можно поступить очень просто и приготовить универсальное блюдо на весь день – это винегрет. Как его готовить правильно, вы можете узнать здесь.

На завтрак немного винегрета с чаем – это отличный заряд энергии для того, чтобы «включить» свой организм с утра и начать плодотворно трудиться.

В качестве ланча можно выпить стаканчик нежирного йогурта и запечь в духовке или же в пароварке рыбу или мясо. Белки с овощами – это лучшее сочетание для обеда.

Для ужина – винегрет и сок или же фруктовое пюре. Это очень легкое сочетание для ужина, которое не оставит вас голодным, но при этом будет очень вкусным и полезным.

Правильно питаться – это вовсе не дорого, как думают многие. Правильное питание – это залог здоровья и красивой фигуры. 

 

О школе танцев

Пробное занятие

Запишись на пробное занятие и мы тебе перезвоним!
Имя:

Телефон:

Стиль:


 

 

История танцев Статьи Новости танцев